(Autoria de Eliana Barbosa)*
Que tal aproveitar esse clima de solidariedade e dedicar um olhar mais amoroso aos seus relacionamentos?
Como a maioria das pessoas, você provavelmente se sente mais sensível nessa época, mais saudoso dos entes queridos distantes, e, por outro lado, receoso por ter que se encontrar com alguns desafetos nas festas de final de ano…
Então, eis aqui seis dicas para você viver o verdadeiro espírito de Natal, com leveza e felicidade:
Quero presenteá-lo neste Natal com o E-book O NATAL E VOCÊ, que, em 91 páginas, traz profundas reflexões que podem mudar sua vida!!!
Basta clicar na imagem acima, ou acessar este link – http://bit.ly/ebook-natal – e ler, ou fazer download em seu aparelho.
E, finalizando, receba meus carinhosos votos de um Natal pleno de Luz e Paz, e que a mensagem do Mestre Jesus esteja viva em seu coração, hoje e sempre!!!
(Autoria de Eliana Barbosa)
Dia dos Pais, dia dos mais diferentes perfis de pais – pai presente, pai ausente, pai rígido, pai herói, pai moderno, pai…
Que bom seria se todos pudessem falar de pai com boas lembranças, como felizmente é o meu caso, mas, lamentavelmente, muita gente ainda carrega mágoas profundas da falta de um pai amoroso e verdadeiramente presente.
Para uma análise mais detalhada sobre os pais, eu os dividi segundo alguns perfis:
Pai ausente: existe o pai ausente que é ausente mesmo, ou por motivo de morte ou por abandono (e ambos geram nos filhos certa mágoa pelo vazio que deixam), como há o pai ausente “de corpo”, mas presente “de alma”, aquele que não vive com o filho, mas que mantém seus vínculos afetivos com ele, através de telefonemas, mensagens, e-mails, fazendo com que a criança se sinta mais segura e equilibrada.
Pai rígido: é aquele pai que pauta suas atitudes no autoritarismo, que não se atualiza, não aceita opiniões, e tenta impor aos filhos os modelos antigos de educação – “No meu tempo…” Não sabe escutar, muito menos dialogar. Para os filhos, ter um pai rígido não é uma experiência positiva, porque eles acabam aprendendo a ter dois tipos de comportamento – um na frente do pai e outro quando se sentem à vontade. É um tipo de educação em que o pai rígido tenta impor respeito, mas consegue só impor o medo, porque longe dele seus filhos costumam desrespeitá-lo e lhe desobedecer.
Pai herói: felizmente, é um perfil de pai em extinção, porque sabemos o quanto é sofrido para um pai ter que ser o eterno herói para seus filhos. O pai herói é aquele que procura manter a aparência de que é forte e capaz de suportar todas as asperezas da vida, passando para seus filhos uma falsa imagem da realidade, que acaba por se desfazer, com muita decepção dos filhos, quando estes entram na adolescência. Para os filhos, não é apropriado serem criados por um pai herói, porque crescem com uma visão distorcida de que “homem não chora”, “homem não tem medo de nada”, “homem tem que ser forte.” Esta postura, além de não ser saudável para os pais, é um péssimo exemplo para os filhos.
Pai moderno: este é o pai companheiro, interessado pela vida dos seus filhos, que sabe o momento certo de escutar e o de falar. O pai moderno sabe manter sua autoridade e o respeito por meio do diálogo sincero, da atenção carinhosa, do afeto bem dosado e do limite quando necessário. Este é o modelo de pai que realmente é capaz de fornecer a segurança emocional que todo filho necessita e merece.
E, finalizando, uma dica importante: estudos comprovam que quem vive em permanente desequilíbrio financeiro é porque carrega muitas mágoas dos seus pais (pai ou mãe) ou daqueles ligados à sua criação. Então, mesmo que você não tenha sido um filho feliz, para sua própria prosperidade financeira, para sua leveza de alma e para que seja um pai melhor, perdoe os seus pais!
(*Eliana Barbosa é psicoterapeuta, life coach, escritora e palestrante no campo do autodesenvolvimento – www.instagram.com/elianabarbosacoach – www.youtube.com/elianabarbosa)
(Autoria de Eliana Barbosa*)
Hoje eu quero falar com você sobre uma dor – silenciosa -, que um número cada vez maior de homens vem sofrendo, ao longo dos tempos: A depressão!
Segundo estatísticas, a maior incidência de depressão está entre as mulheres, mas a maior taxa de suicídios no mundo é entre os homens.
Todos sabem que por trás de uma tentativa – ou do suicídio de fato -, há sempre um quadro depressivo grave e, no meu ponto de vista, as estatísticas não colocam os homens em primeiro lugar na incidência de depressão porque eles são muito resistentes em assumir suas dores emocionais, expor seus sentimentos e procurar apoio profissional para as suas questões existenciais – mágoas, culpas, medos, baixa autoestima, sentimento de rejeição, etc.
Desde criança, o menino é educado para ser forte, engolir o choro, ser “homem” e não expressar seus sentimentos de forma espontânea. E isso, talvez, seja o que tem levado tantos homens – jovens, adultos e idosos – aos sintomas da depressão e à busca do autoextermínio como se isto pudesse dar fim à sua dor.
É triste esta realidade, mas precisa ser mudada. O que sugiro é que as mulheres em torno dos homens – na família ou no ambiente profissional – tenham a sensibilidade de observar como eles vivem o seu cotidiano, o que andam lendo ou pesquisando, se eles sabem se cuidar – física, emocional e mentalmente -, e mostrar a eles que procurar tratamento não é sinal de fraqueza, e sim, uma demonstração de inteligência e amor próprio.
Que você – homem que lê este artigo, neste momento -, possa vencer o preconceito e a vergonha, permitir a fragilidade dos sentimentos, aceitar sua humanidade, e entender que o psiquiatra não é médico de “doidos” (como diziam os ignorantes); ele juntamente com um psicoterapeuta são profissionais de qualidade de vida, que irão cuidar tanto do seu corpo, quanto da sua mente e alma, e poderão proporcionar a você a esperança de dias melhores, em que a sua vida volte a ter cor e alegria, que é o que você merece!
Pense nisso com carinho e coragem para expor suas dores emocionais a quem pode orientá-lo neste lindo caminho de cura, libertação e crescimento como pessoa e profissional.
(*Eliana Barbosa é psicoterapeuta, life coach, escritora e palestrante no campo do autodesenvolvimento. Contato: eliana@elianabarbosa.com.br ou +55 (34) 9 9972-4053)
(Autoria de Eliana Barbosa)*
Um dos maiores conflitos que vemos em algumas famílias acontece quando os pais descobrem que seu filho (ou sua filha) é homossexual.
Questão delicada, porque até hoje ainda é imenso o preconceito diante do fato de ser pai ou mãe de um homossexual.
Se você está passando por esse processo em sua vida, reflita comigo:
(*Eliana Barbosa é psicoterapeuta, life coach, escritora e palestrante no campo do autodesenvolvimento. Contato: eliana@elianabarbosa.com.br ou +55 (34) 9 9972-4053)
(Autoria de Eliana Barbosa)*
Por que será que as pessoas imaginam que só em novelas existem os psicopatas inseridos nas famílias, nas empresas, na política, no meio religioso e na vida social?
Penso que, devido ao nefasto poder que eles têm de destruir quem os desafia ou os incomoda, de modo geral as pessoas temem aceitar que há sim – e muitos – psicopatas na vida real.
Então, para que você esteja blindado contra envolvimentos com estes “seres”, que de humanos não têm nada, eis aqui 8 importantes orientações:
(*Eliana Barbosa é psicoterapeuta, life coach, escritora e palestrante no campo do autodesenvolvimento. Contato: eliana@elianabarbosa.com.br ou +55 (34) 9 9972-4053)