(Texto traduzido e adaptado, de autoria do psiquiatra americano Frank S. Caprio)
Já lhe ocorreu alguma vez perguntar a si mesmo:
- Que espécie de pessoa sou eu?
- Por que penso e me comporto assim?
- Quais as minhas qualidades obscuras, fraquezas e deficiências de personalidade que deixo de reconhecer ou recuso enxergar em mim mesmo?
- De que modo é minha saúde afetada pelas frustrações emocionais da vida diária?
- Possuo um senso de valores distorcido?
- Sou imaturo nas minhas atitudes com relação a sexo, amor, pessoas e à vida em geral?
- Quais as motivações subconscientes que permanecem atrás dos meus preconceitos e aversões?
- Sou egoísta demais ou supersensível?
- Costumo culpar os outros pelos meus próprios fracassos?
- Procuro levar avante um desejo sincero de crescer e progredir?
- Qual o meu objetivo, o meu propósito, a minha finalidade de vida?
Se suas respostas forem honestas, você poderá descobrir a razão para muitas de suas dificuldades.
E o que a psicoterapia pode fazer por você?
A psicoterapia tem por objetivo auxiliar você a se autoajudar, levando-o a resolver sabiamente seus problemas pessoais, a descobrir os motivos que precedem seu comportamento, a equilibrar sua energia, a tornar-se dono das suas emoções, a aumentar sua eficiência e autoestima e a gozar sua vida integralmente e com qualidade de vida.
Em muitos casos é creditada ao psicoterapeuta a cura de seu paciente, quando na realidade é o paciente quem cura a si próprio.
O terapeuta age como conselheiro, professor e facilitador, possibilitando ao cliente aperfeiçoar seu autoentendimento. Sem a cooperação do paciente a cura não pode ser realizada.
Já pensou que se você aplicar um pouco do seu tempo na análise das próprias faltas e corrigi-las, utilizando as vantagens da psicoterapia, você se tornaria uma pessoa completamente nova?
Lembrando que a vontade de ser ajudado é a metade da batalha a ser vencida. Se você desenvolve o desejo de ser ajudado, se enxerga a necessidade de entender a si mesmo, se quer dar início a uma reforma íntima e bastante pessoal, bem como se você faz esforço num determinado sentido de modificar-se para melhor, seus dias futuros se tornarão mais do que compensadores.
Para isso é necessário que não haja resistência de sua parte em modificar sua maneira pré-estabelecida de pensar; é preciso que você seja receptível a sugestões construtivas do terapeuta.
Portanto, pense seriamente na necessidade de investir seu tempo e dinheiro na pessoa mais importante de sua existência: VOCÊ!