(Autoria de Eliana Barbosa*)
Uma das maiores necessidades do nosso Planeta é a paz. Você sabe que, neste instante, enquanto você está aí, em um momento de reflexão, muitas pessoas, pelo mundo afora, estão sofrendo e outras tantas morrendo, por causa das guerras, da falta de entendimento e de amor ao próximo.
E é inviável falar de paz mundial sem se referir à paz interior – um requisito primordial para a harmonia no mundo.
O sentimento de paz inicia-se dentro de cada um, passando pelos seus relacionamentos afetivos, sociais e profissionais.
Quando há um desequilíbrio em uma destas áreas, consequentemente o mundo ao redor fica com a sua paz comprometida. Basta estudar a biografia dos líderes que instigaram as guerras, em todos os tempos, para você entender que a guerra maior era travada dentro deles, além dos conflitos familiares que vivenciaram em sua infância.
Paz interior é aquela sensação agradável de estar com a consciência tranquila, com seu dever cumprido, em equilíbrio com suas emoções.
Como vi, certo dia, na Internet, “Paz interior é como dormir de conchinha com a própria alma!”
Eis, aqui, então, 12 formas de encontrar a paz dentro de você:
- Aprimore sua autoestima, autoconfiança, autovalorização e valorização da sua vida, das pessoas à sua volta e do seu trabalho;
- Coloque a verdade como o leme de sua vida, sendo honesto em todos os seus relacionamentos;
- Tenha paciência com as pessoas ou situações difíceis, desenvolvendo atitudes amigáveis em relação aos outros;
- Cultive sentimentos de perdão e autoperdão, lembrando-se de que ódios e culpas abrem brechas para que o mal o atinja;
- Aprenda a lidar com os ganhos e as perdas, vivendo com os dois pés enraizados no “aqui e agora”;
- Seja resiliente, isto é, não se deixe “quebrar” por qualquer “tempestade” que assole seu viver;
- Tenha o controle das preocupações, pois dificuldades que são enfrentadas com crenças libertadoras (esperança, fé, confiança), ao invés de se tornarem problemas, transformam-se em novas oportunidades e soluções criativas;
- Desenvolva pensamentos prósperos, acreditando na abundância da vida e no melhor para todos;
- Fortaleça seus sentimentos de gratidão, porque quanto mais você agradece, mais a Vida lhe retribui com harmonia e sucesso;
- Cultive a religiosidade, seja em que religião você preferir, sentindo no fundo d’alma que uma Força Superior vibra pelo seu bem e espera de você atitudes sábias e generosas;
- Preserve o bom-humor, mesmo nas situações mais embaraçosas, porque não há mal que resista a um sorriso sincero ou a pensamentos positivos;
- E, finalizando, medite, visite a natureza e, diariamente, fale com Deus!
Estas são apenas algumas das características de quem possui índole pacífica ou de quem busca sua tranquilidade interior.
Como você vê, não é tão difícil assim; basta escolher o caminho do amor verdadeiro, sem cobranças e condições, porque a paz só é possível quando o amor está presente!
Pense nisso com carinho!!!
(*Eliana Barbosa é coach de relacionamentos, psicoterapeuta, escritora e palestrante no campo do autodesenvolvimento e apresentadora em TV e rádio)
dos pensamentos é que comanda o funcionamento dos corpos, por isso é importante a pessoa manter a autoestima equilibrada para garantir bem-estar e saúde.
