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O SEGREDO DA ETERNA JUVENTUDE

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 (Autoria de Eliana Barbosa*)

Uma pesquisa publicada no ano de 2004, no Jornal Psychology and Aging, revela que atitude positiva em relação à vida pode atrasar o envelhecimento. 

A Universidade do Texas constatou que as pessoas otimistas têm menos probabilidade de mostrar sinais de debilidade do que os pessimistas. Segundo os pesquisadores, fatores psicológicos – assim como os genes e a saúde física – têm influência sobre o envelhecimento.

É sempre muito bom constatar que cada dia que passa, mais e mais pesquisadores têm se interessado em estudar os efeitos dos pensamentos e das emoções em  nossas vidas.

E isso é algo que sempre digo… E repito: Desenvolver uma postura positiva diante da vida só traz benefícios –  mais saúde, vitalidade, entusiasmo e, consequentemente, mais sucesso e felicidade.

Aquelas pessoas que veem a velhice como algo negativo e triste precisam se conscientizar de suas crenças limitantes, geralmente implantadas por pais e avós que diziam que ficar velho é ruim, que a velhice traz doenças e incapacidades, que a vida perde o sentido, etc.

Por isso, para uma vida prazerosa até o fim de seus dias, é preciso mudar estes padrões de pensamentos e acreditar que velhice é só uma questão de ter vivido mais anos do que os outros, e que nada impede que você queira aprender novas habilidades, conhecer lugares diferentes, criar projetos e realizar sonhos.

Você sabe qual é, então, o segredo da eterna juventude? É ter a atitude de aprender algo novo, todos os dias.

A aprendizagem contínua reforça a sua autoestima e cria desafios que fazem com que seus pensamentos sigam o curso do otimismo e da verdadeira alegria de viver.

Como o meu trabalho é despertar nas pessoas pensamentos e atitudes promissoras, o que sugiro é eliminar de suas vidas o medo de envelhecer, acreditando que quanto mais os anos passam, mais aptos estaremos para viver uma vida satisfatória, com muita sabedoria e realizações.

Enfim, para que você possa retardar o seu envelhecimento, cuide do seu corpo (alimentação balanceada, exercícios físicos, sono reparador, combate aos vícios) e da sua alma (pensamentos positivos, bom-humor, otimismo, esperança, amor, generosidade, etc.).

Sabendo que são as crenças que criam a realidade, a atitude mais positiva que você pode ter, começando hoje, agora,  é, justamente, acreditar no melhor!

Eu acredito no melhor e acredito também no seu melhor!!! E VOCÊ???

Pense nisso com carinho!

(*Psicoterapeuta, coach de relacionamentos, escritora e palestrante no campo do autodesenvolvimento, e apresentadora em TV e rádio)

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38 PODEROSAS ESSÊNCIAS – FLORAIS DE BACH

 

 

IMAGEM 1 - FLORAIS DE BACH

 

A IMPORTÂNCIA DOS FLORAIS DE BACH

                (Por Fernando Vieira Filho* e Eliana Barbosa**)

 Nos últimos séculos, devido à influência do filósofo francês René Descartes (1596-1650), as Ciências, principalmente a médica, têm visto e tratado o ser humano como se fosse um “grande relógio” composto de peças distintas que formam um complexo maquinário de carne e ossos.

Precisamos entender que NÓS SOMOS UM TODO – físico, mental, emocional e espiritual –, e os medicamentos alopáticos (sintetizados em laboratórios) e os fitoterápicos (feitos de plantas, raízes, sementes, chás…) agem na parte física da pessoa.

Por outro lado, os Florais de Bach agem em nosso estado emocional e espiritual, “resgatando” nossas emoções positivas e desejáveis, substituindo aquelas negativas.

O sistema de terapia idealizado pelo médico patologista inglês Dr. Edward Bach (1886-1936) é composto de 38 essências naturais extraídas de flores silvestres do País de Gales, na Grã-Bretanha, que foram desenvolvidas para atuar sobre os estados emocionais dos humanos, animais e sobre as propriedades vitais das plantas.

Estas 38 essências foram divididas em 7 grupos:

1.      Para os que sentem medo, com 5 opções de essências florais.

2.      Para os que sofrem de indecisão, com 6 opções de essências.

3.      Para a falta de interesse no aqui e agora (presente), com 7 opções de essências.

4.      Para a solidão, com 3 opções de essências.

5.      Para os demasiados suscetíveis a influências e ideias, com 4 opções de essências.

6.       Para desânimo e desespero, com 8 opções de essências.

7.       Para as pessoas controladoras, com 5 opções de essências florais.

Este sistema médico, atualmente, é reconhecido pela O.M.S. (Organização Mundial da Saúde) e é muito utilizado na Inglaterra, França e principalmente na Alemanha, por médicos, psicólogos e terapeutas credenciados.

Os remédios Florais de Bach podem ser usados por pessoas de todas as idades, eles não interagem de forma negativa com nenhuma outra forma terapêutica, seja homeopática, fitoterápica ou alopática.

A ação do remédio floral se dá entre 3 horas e 8 semanas após ter sido administrado. 

As pessoas tratadas com os Florais de Bach sentem-se mais livres e independentes, com maior capacidade de ação. Os casos agudos ou leves são mais fáceis de tratar, os crônicos mais demorados.

A Ciência Psicossomática e a Neurociência têm nos provado, através de pesquisas e experiências exaustivas nos últimos anos, que emoções desarmônicas levam as pessoas a “fazer”, de forma absolutamente inconsciente, as doenças de todos os tipos possíveis, e até os acidentes, que podem causar a morte ou a incapacitação física permanente.

E, como disse Dr. Edward Bach: “A doença é apenas e tão somente corretiva. Ela não é vingativa nem cruel; mas é o meio adotado pela nossa Alma para nos mostrar os nossos erros, nos impedir de cometer erros ainda maiores, nos impedir de causar maiores danos e nos trazer de volta àquele caminho da Verdade e da Luz do qual nunca deveríamos Ter nos afastado”.

E disse mais: “Os medicamentos devem atuar sobre as causas e não sobre os efeitos, corrigindo o desequilíbrio emocional no campo energético”.   

Aproveitamos a oportunidade para comunicar a todos os interessados na Psicoterapia, na Terapia com Florais de Bach e/ou no Coaching de Relacionamentos que nossa Clínica é em Uberaba – MG e que fazemos atendimentos também pela Internet, via SKYPE, para clientes de todo o mundo! 

Contem conosco no que precisarem!  

*Fernando Vieira Filho é psicoterapeuta, terapeuta de Florais de Bach e autor do livro “CURE SUAS MÁGOAS E SEJA FELIZ!” –  www.harmoniacomflorais.com     ///   Fones: 34-3077-2721 ou 34-9972-4096

**Eliana Barbosa é psicoterapeuta, terapeuta de Florais de Bach, coach de relacionamentos, palestrante motivacional e autora de livros no campo do autodesenvolvimento, dentre eles “ACORDANDO PARA A VIDA” – www.elianabarbosa.com.br      /// Fones: 34-3075-2951 ou 34-9972-4053

 

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EQUILÍBRIO DA AUTOESTIMA MANTÉM SAÚDE

 

 

(Por Rose Dutra)

 

A energia dos pensamentos é que comanda o funcionamento dos corpos, por isso é importante a pessoa manter a autoestima equilibrada para garantir bem-estar e saúde.

É o que garante a consultora em Desenvolvimento Humano e palestrante Eliana Barbosa, autora do livro Acordando para a Vida – Lições para a sua transformação interior, que será lançado hoje, após palestra proferida por ela – com entrada franca -, às 19h30, no restaurante do Uirapuru Iate Clube.

Atualmente, segundo ela, as pessoas buscam uma vida melhor, através de exercícios físicos, alimentação mais equilibrada, mas se esquecem, muitas vezes, de cuidar das próprias emoções, pensamentos e sentimentos.

Ter a autoestima equilibrada, de acordo com Eliana, é estar em paz consigo mesmo, combatendo as culpas e as mágoas – sentimentos do passado -, assim como os medos e as preocupações – sentimentos do futuro -, e aprender a viver o presente, com todas as oportunidades que ele oferece. “É no ‘aqui e agora’ que exercitamos o poder dos pensamentos positivos, criando para todos nós um futuro de prosperidade”, enfatiza.

Para resgatar ou melhorar a autoestima e, conseqüentemente, aprimorar a saúde física e emocional, Eliana ressalta ser necessário acreditar mais nas próprias capacidades, demonstrando um verdadeiro respeito por si mesmo. Assim – acrescenta -, até mesmo através do olhar e da maneira de andar, a pessoa com autoestima equilibrada transmitirá uma mensagem subliminar para os outros, demonstrando o quanto ela se valoriza e merece ser respeitada.

“Procure exercer a generosidade, porque quanto mais útil você for para o Universo, mais você se sentirá autoconfiante e admirado, combatendo, assim, uma das piores doenças dos últimos tempos, a depressão”, frisa.

Recomenda que seja praticada a assertividade, ou seja, o ato de dizer “não”, quando necessário, sem culpas.

[APRENDA EM 3 PASSOS COMO DIZER “NÃO” SEM CULPAS]

Descobrir atividades que realmente causem prazer e alegria e exercê-las, ao menos uma vez por semana, segundo ela, é uma forma de a própria pessoa agradar. Ao estar em contato com os pensamentos e em total controle do próprio organismo – destaca – é que se consegue fazer uma integração entre o corpo e a mente, garantindo, assim, não só o rejuvenescimento e a cura de doenças, como também a progressiva diminuição da ansiedade, do estresse e dos medos.

(Matéria da jornalista Rose Dutra,  publicada no Jornal da Manhã, de Uberaba – MG, no dia 17-02-2005) 

 

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