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AVÓS NOTA 10

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(Autoria de Eliana Barbosa*)

 

Dias atrás, em uma palestra que realizei para pais, eu mostrei ao público, através de histórias e slides, o quanto o exemplo é fundamental na criação dos nossos filhos, principalmente o modelo de atitudes dos pais e avós com os quais as crianças convivem.

Sinto-me afortunada pelos exemplos que herdei de meus pais e de meus avós, e, hoje, avó de três adoráveis netinhos, sei da minha responsabilidade em ser uma avó nota 10.

Por isso, quero compartilhar com você o que aprendi com meus pais e avós, e que procuro vivenciar com meus netos, no dia a dia:

  • Através do diálogo, incentive seus netos a expressar seus sentimentos (mesmo aqueles ruins) e, ao ouvir seus desabafos, não critique ou desvalorize o que eles estão sentindo (“Isso não é nada…”, “Isso passa…”, etc.). Você deve ouvir com carinho e validar os sentimentos que eles expressam (“Eu te entendo…”, “O que podemos fazer para resolver isso?…”, etc.), gerando neles confiança para contar a você suas naturais aflições ao longo da vida. Lembre-se que nenhum sentimento é ruim em si. O que é ruim são as ações decorrentes de sentimentos negativos, como rebeldia e agressividade. Daí a importância de se poder expressar o que sente e de ser ouvido com respeito.
  • Vivencie com seus netos a verdade – nada de mentirinhas para fazê-los comer melhor ou para eles obedecerem às suas ordens. Usar mentiras com as crianças é um artifício negativo que lhes causa mágoa e as deixa confusas quanto a confiar ou não em você.
  • Não confunda amor com apego. Quem ama não prende, não cobra, não faz chantagens emocionais, nem tenta comprar o amor dos outros. As crianças sofrem muito quando os avós ficam cobrando atenção, afeto, e elas jamais devem ser chamadas a escolher de quem elas gostam mais. Estas são atitudes imaturas dos adultos, que precisam ser corrigidas em nome do equilíbrio emocional das crianças.
  • Avós simbolizam “porto seguro”, área de confiança, aconchego e sabedoria. Por isso, em seu lar, evite discussões na frente das crianças, o que pode gerar nelas sentimento de culpa e insegurança. Os maiores causadores de traumas na infância são os conflitos entre os pais, e também entre eles e os avós. Seus netos não merecem presenciar os avós desqualificando e desrespeitando os seus pais. Isso os torna confusos e pode causar tristes sequelas emocionais, que eles carregam vida afora. Na família, cabe aos avós, com sua experiência de vida, o papel de sábios conciliadores, sem julgamentos, sempre respeitando a forma de ser e pensar de cada um.
  • Só interfira na educação dos seus netos se for solicitado pelos pais. Lembre-se que seus netos são filhos dos pais.
  • Entenda que colocar limites – e dizer “não” quando é preciso – também são formas de expressar seu amor por seus netos. Toda criança se sente segura quando os adultos ensinam a elas seus direitos, mas também seus deveres.
  • Mostre aos seus netos a diferença entre ajuda e apoio – Ajuda é fazer pelo outro (o que pode deixar implícito que a outra pessoa é incapaz de fazer sozinha, e isso acaba atrapalhando o desenvolvimento de sua autoestima). Por outro lado, apoio é você fazer com o outro (incentivando-o, ensinando a ele o passo a passo e, depois, elogiando-o pelas conquistas). Por exemplo: Quando seu neto pedir ajuda para recolher os brinquedos do chão, diga a ele: “Não vou te ajudar, mas posso te apoiar, segurando a caixa de brinquedos perto de você.”. Depois, parabenize seu neto por ter conseguido catar tudo sozinho. Você consegue perceber a diferença?
  • Ensine aos seus netos o valor da gratidão. Na hora de dormir, quando eles estiverem com você, ou mesmo se você for se despedir deles por telefone, faça com eles o “jogo da gratidão”: Cada um, inclusive você, vai ter que escolher pelo menos três acontecimentos do dia para agradecer, dizendo assim, para cada fato: “Sou feliz e grato porque…”. É surpreendente ouvir o que as crianças valorizam e agradecem!
  • Conte histórias para seus netos – histórias da família, de amor, de conquistas, de alegrias vividas. Saber da sua história de vida despertará em seus netos um forte sentimento de pertencimento, de fazer parte de algo importante no universo familiar.
  • Cabe aos avós manter viva a cultura popular, ensinando aos netos músicas, jogos e brincadeiras folclóricas. Diversão garantida!
  • Respeite a escolha religiosa dos pais de seus netos. O importante é você sempre alimentar nas crianças o sentido da vida, a fé e a caridade.
  • Os laços entre avós e netos, quando positivos, independentes do tempo e da distância, jamais serão desfeitos. Muitos avós e netos sofrem por morar longe uns dos outros, e, nesse caso, eu tenho uma dica interessante: Combine com seus netos onde vocês vão se encontrar, nos sonhos,  todas as noites. Essa é uma forma amorosa e divertida de você e as crianças lidarem com a  saudade, sempre lembrando a eles que saudade não é um sentimento ruim, porque só sentimos saudade de quem amamos de verdade.
  • Finalizando, guarde bem: Grandes avós são aqueles que suprem as necessidades emocionais e materiais de seus netos, apoiando o papel dos pais, o que proporciona às crianças mais segurança no processo de crescer. Avós nota 10 vão além: eles oferecem aos seus netos o seu tempo, sua história, sua experiência e sabedoria, e, é claro, o seu ser!

 Pense nisso com carinho!

* Eliana Barbosa é life coach, psicoterapeuta, articulista de jornais e de revistas de circulação nacional e internacional, autora de vários livros no campo do autodesenvolvimento,  apresentadora de programas em TV e rádio, e ministra  palestras e cursos transformacionais no Brasil e nos Estados Unidos. Contato: eliana@elianabarbosa.com.br  /// www.elianabarbosa.com.br 

ATENDIMENTOS 2

 

A SOLIDÃO DOS BONZINHOS

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                                                                                        (Texto extraído do livro CARA A CARA COM ALGUÉM MUITO ESPECIAL:VOCÊ!, de Eliana Barbosa – Gravado na Rádio Sete Colinas, em Uberaba – MG, e parte integrante do CD “Palavras para o seu Bem Viver”)    

Sarah representa tudo de bondade que uma pessoa possa ter… Só que ela sempre foi “boazinha” demais para os outros e, nesse processo, esqueceu-se de si mesma….

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 Pense bem: Chegou a hora de dar um BASTA a este estilo masoquista de ser e mudar sua própria vida!!!
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ÁGUIA OU GALINHA?

 

ÁGUIA OU GALINHA

 (Trecho extraído do livro “SEJA O HERÓI DE SUA HISTÓRIA – Como reescrever sua história e mudar sua vida”, de autoria de Eliana Barbosa e Richard Krevolin)

Um menino que vivia em uma fazenda encontrou um ovo de águia que havia caído do ninho. O garotinho achou que era apenas um ovo grande de galinha que tinha ficado de fora do galinheiro. Então, ele, com cuidado, colocou-o de volta no ninho entre os outros ovos da galinha que estavam chocando no galinheiro.

Poucos dias depois, a águia nasceu com a ninhada de pintos e cresceu com eles.

Toda a sua vida, a águia fez o que os pintos do galinheiro faziam, pensando que ela era apenas uma grande e feia galinha mutante. Ela ciscou a terra para comer vermes e insetos. Ele cacarejou, gargalhou, ela até tentou voar e caiu de volta à terra depois de um percurso de poucos metros no ar. Durante todo o tempo, ela estava firmemente convencida de que era apenas outra galinha, talvez um pouco maior e mais feia do que o resto, mas ainda assim, apenas outra galinha.

Anos se passaram e a águia envelheceu. Um dia, ela olhou para o céu e viu um magnífico pássaro voando acima dela. O pássaro deslizou graciosamente nos ventos, com apenas um bater de suas fortes asas.

A antiga águia do galinheiro olhou com admiração. “Nossa, aquele grande pássaro dourado lá em cima pode realmente voar. Que ave você acha que é?”

“Essa é a Águia Dourada, a rainha dos pássaros”, disse uma de suas irmãs, uma galinha magricela. “Ela pertence ao céu. Nós pertencemos à terra, porque somos apenas velhas galinhas de galinheiro.

“Ah, estou vendo”, a velha águia respondeu e voltou a ciscar na terra, vivendo o resto de sua vida como uma galinha.

 NÃO SEJA UMA GALINHA, QUANDO VOCÊ PODE SER UMA ÁGUIA

A verdade é simplesmente esta: Nós, na grande maioria, somos galinhas. Temos medo de abrir nossas asas e realmente tentar voar como as águias douradas que nascemos para ser.

Isso acontece porque muitos de nós acreditamos na história errada, muitos de nós estamos vivendo uma história que é, de fato, limitadora e falsa. É hora de deixarmos de ser galinhas presas à terra, cheias de crenças limitantes, e nos tornarmos águias douradas, livres pelo céu, autoconfiantes e heroínas de suas histórias.

Este livro vai ajudá-lo a examinar as histórias que você acredita, aquelas que você está contando para si mesmo diariamente e as novas histórias que você pode adaptar para se tornar a pessoa realizada e feliz que você foi criada para ser.

Este livro também está repleto de contos clássicos e modernos que irão inspirar e entreter você. E esperamos que essas histórias se tornem as histórias que você vai começar a contar a si mesmo, da próxima vez, quando se deparar com a adversidade ou se questionar sobre o que pode conseguir na vida. Que essas histórias possam ajudá-lo a sobreviver como um feliz e criativo ser humano em um mundo que é inerentemente hostil para se viver.

E, antes de terminar este capítulo, talvez a melhor maneira de ilustrar o que queremos neste livro é com mais uma história. (…)

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CAPA_BRASILEIRA_-_SEJA_O_HERÓI..._-_DIVULGAÇÃO-268x388CLIQUE AQUI OU NA IMAGEM para saber mais sobre o livro SEJA O HERÓI DE SUA HISTÓRIA e seus autores

 

MUDANÇAS INTERNAS

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(Autoria de Eliana Barbosa*) 

Quantas vezes você já reclamou que ninguém enxerga seu valor, suas qualidades, que ninguém reconhece seus esforços? Isso é muito comum, tanto na vida a dois, familiar ou profissional.

Você trabalha pesado, faz tudo para agradar a todos, tenta ser a perfeição em pessoa, mas ninguém percebe nada.

É incrível, mas quem está à sua volta parece que só percebe o que você deixou de fazer, ou os seus erros… É assim com você?

  • Pois então, pare de buscar aprovação do mundo externo e comece a olhar mais para si mesmo, para a pessoa mais importante de sua vida – VOCÊ – e aprenda a colocar-se em primeiro lugar.
  • Não adianta buscar por aí o par ideal, se até hoje você não se sente bem com a sua própria companhia. Só com uma autoimagem de valor você conseguirá despertar nos outros interesse por você e elogios que você já nem esperava mais receber.
  • A mudança tem que vir de você, da sua postura mental e da forma como você se coloca na vida.
  • Será que dá para contabilizar o tempo que você já perdeu tentando chamar a atenção das pessoas para as suas habilidades ou para a sua bondade, muitas vezes nada espontânea? Adiantou alguma coisa anular-se pelos outros?
  • Portanto, acorde para a vida, que ainda é tempo de ser você mesmo, falar o que tem que ser dito, fazer o que tem que ser feito, mas sempre colocando em prática a “regra de ouro” da felicidade: “fazer aos outros aquilo que você gostaria que fosse feito a você!”.
  • O fundamental é que você seja sincero e generoso consigo mesmo e com os outros. Com essa mudança, rapidamente você vai começar a perceber quanta gente bem-intencionada e bem-resolvida tem ao seu lado, valorizando quem se valoriza primeiro!
  • Guarde bem: semelhantes se atraem!!!

 

(*Psicoterapeuta, coach de relacionamentos, terapeuta de Florais de Bach, escritora e palestrante)

 E se este artigo foi importante para te alertar sobre certos enganos a respeito da sua autoestima, eu aproveito pra te convidar:

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5 DICAS QUENTES PARA ATRAIR A SORTE

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(Autoria de Eliana Barbosa*)

 Você já se pegou comentando sobre alguém que, a seu ver, deu sorte na vida? Ou porque essa pessoa é feliz no amor, ou porque tem o emprego que todo mundo gostaria de ter, ou vive rodeada de gente alegre, ou os filhos são certinhos, etc…

Pois é… O que você talvez ainda não saiba é que sorte não vem do acaso… Não cai do céu! Sorte se constrói, sorte se conquista!

Então, veja aqui 5 dicas quentes para você começar a atrair a sorte para sua vida:

– Primeiramente, entenda que sorte é o “casamento” do preparo com a oportunidade.

E aí, eu te pergunto: Você está preparado para as oportunidades que almeja encontrar na vida? Ou você só fala, fala, e não age no sentido de buscar novos aprendizados e contatos que irão direcioná-lo até os seus objetivos?

– Eu sempre digo que o Universo adora apoiar quem sabe o que quer.

Será que você sabe realmente o que quer para sua vida? Ou você é o tipo de pessoa que vive falando do que não quer, reclamando do que não tem, comentando suas necessidades e escassez – de amor, de dinheiro, de amigos…?

Cuidado: A sorte detesta gente negativa!

E suas emoções? Você é controlado por elas ou é você que as controla? Isso faz uma enorme diferença para que você coloque a Lei da Atração em ação.

Você deve controlar seus pensamentos e emoções no sentido de atrair para sua vida tudo o que tem sonhado até hoje.

Sabe como? Pensando e sentindo-se como se já tivesse conseguido realizar seus desejos, pleno de gratidão e prazer pelas conquistas, como se já fossem reais.

Essa é a maneira mais eficaz de se preparar para as oportunidades, para assim, atrair a sorte que você tanto busca.

De hoje em diante, pare de reclamar dos seus problemas. Tempos difíceis são ótimos professores que irão prepará-lo para discernir as boas oportunidades, quando elas chegarem.

Há um ditado que diz que tem gente não escuta a sorte bater à sua porta, porque está no quintal procurando um trevo de quatro folhas,  para atrair a sorte… Que ironia…

Chega de superstição!!! O que você precisa, de verdade, é aliar pensamento positivo e ação.

Fique esperto: Para quem fica parado, a vida reserva, infelizmente, apenas frustrações e decepções!

 

(Eliana Barbosa é life coach, psicoterapeuta, articulista de jornais e de revistas de circulação nacional e internacional, autora de vários livros no campo do autodesenvolvimento,  apresentadora de programas em TV e rádio, e ministra  palestras e cursos transformacionais no Brasil e nos Estados Unidos – Contato: eliana@elianabarbosa.com.br

 

Finalizando, um convite pra você!!!

ARTE PARA PANFLETO TURMA 5 UBERABA

8 DICAS PARA ACABAR COM O MEDO DE ENVELHECER

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(Autoria de Eliana Barbosa)

 

Hoje eu te convido para uma reflexão bem interessante: Que tal começar a ter um olhar mais benevolente e positivo para a questão do envelhecimento?
Veja, então, o que tenho aprendido ao longo dos meus 51 anos de idade, e com a valiosa experiência de meus pacientes, familiares e amigos:

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1- Ao encarar o envelhecimento como algo natural em sua vida, você lida com esse assunto com muito mais bom-humor e leveza.

 

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 2- É importante saber envelhecer, mas amadurecer também, porque quando a pessoa não aceita sua idade e tenta escondê-la, isso é sinal de imaturidade, de insegurança emocional.

 

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3- As pessoas que envelhecem com um Plano B para essa fase da vida são mais felizes, ou seja, quando elas já se programam para superar certas limitações que vão aparecendo, tudo flui sem traumas nem pesares.

 

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4- Com o passar do tempo é comum também aumentar a sua autoconfiança. Você para de se comparar com os outros e começa a ter um posicionamento mais assertivo diante das situações da vida, e até mais credibilidade naquilo que faz.

 

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5- Com os anos, tendemos a ter mais compaixão e aceitação diante das imperfeições dos outros, o que é sinal de sabedoria!

 

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6- Quando a pessoa envelhece com consciência do seu valor, ela passa a se preocupar muito mais em contribuir do que em competir, o que vai tornando-a cada vez mais espiritualizada, serena e linda.

 

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7- Mas fica aqui um alerta pra você: Para viver uma velhice com saúde e bem-estar, você deve, antes de tudo, se amar, se cuidar, se respeitar e se valorizar.

 

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8- E para isso, seja sempre sincero com seus desejos e sonhos e, quando for preciso, diga NÃO – sem medo ou culpa – para todos aqueles que ainda insistem em tratá-lo como escravo ou capacho. Chegou a hora de dizer SIM pra você!
 Pense nisso com carinho!!!

(* Eliana Barbosa é psicoterapeuta, coach de relacionamentos, escritora e palestrante no campo do autodesenvolvimento, e apresentadora em TV e rádio) 

E, aqui, um convite para que você conheça o Curso CURA DOS SENTIMENTOS, e venha conosco nesta imersão de 8 horas de pura inspiração e transformação

 PANFLETO CURA DOS SENTIMENTOS HORIZONTAL - INSTITUCIONAL

 

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