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AMIZADE SEM DECEPÇÕES

 

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(Autoria de Eliana Barbosa*)

Dias atrás, uma leitora do meu livro ACORDANDO PARA A VIDA comentou no Facebook sobre a decepção que sofrera em uma relação de amizade e ainda disse: “Cansei de plantar felicidade e colher sofrimento…”

Pois é… Infelizmente, essa é uma experiência mais comum do que imaginamos…

Então, vou listar 8 DICAS PRECIOSAS para você conquistar amizades mais leais e duradouras:

  • Embora você possa ter passado por uma desilusão, não se feche para novos amigos. Os cientistas já comprovaram que os laços de amizade podem ajudar a prolongar a vida, a fortalecer o sistema imunológico, a diminuir os efeitos do estresse e a melhorar a saúde mental.
  • O mais importante é saber escolher com sensatez os seus amigos. Lembre-se: há muitos “lobos” em pele de “cordeiros”.
  • Cuidado com os pseudoamigos, que premeditam uma amizade apenas para se aproveitarem de você, de modo oportunista.
  • Desconfie daquelas pessoas que, dizendo-se amigas, invadem sua privacidade e começam a tomar conta da sua vida. O amigo verdadeiro é discreto e sabe calar-se e afastar-se na hora certa.
  • Não idealize as pessoas, porque todo mundo tem defeitos e muitas vezes falham quando querem acertar. Aceitando a natureza das pessoas e não criando altas expectativas em relação a elas, você terá muito menos decepções na vida.
  • Também procure se preservar de relacionamentos competitivos ou dependentes, que acabam por esgotar sua energia em vez de renová-la.
  • Seja sincero e companheiro, mas lembre-se: A amizade é como um jardim – precisa ser cultivada com dedicação, mas sem exageros.
  • E, na posição de amigo, o respeito é fundamental. Como dizia Exupéry, você se torna eternamente responsável por aquilo que cativa!

(*Eliana Barbosa é psicoterapeuta, life coach, escritora e palestrante no campo do autodesenvolvimento e apresentadora em TV e rádio – Contato: eliana@elianabarbosa.com.br)

 

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DECEPÇÃO AMOROSA – COMO CURAR!

 

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(Por Eliana Barbosa, retirado do livro Cara a Cara com Alguém Muito Especial:VOCÊ!)

É impressionante o número de pessoas que ainda, em pleno século XXI, sofrem decepções amorosas. Isso me espanta, sabe por quê? Porque só se decepciona com um amor aquela pessoa que coloca “esse amor” acima de tudo em sua vida: aquela pessoa que não se ama em primeiro lugar, não se valoriza, e não entende que as idealizações a respeito do amor geralmente são muito perigosas.

Hoje, portanto, escrevo para todos aqueles que se encontram deprimidos ou revoltados por ter passado por uma decepção amorosa.

Primeiramente, não diga que sofreu uma decepção, e, sim, viveu. Passou, e só representará sofrimento em sua vida se assim você quiser.

Por isso, jamais sofra pelas perdas, porque elas, sistematicamente, trazem a semente de um benefício maior! Como diz um ditado: “Se perder, ganhe ao menos a lição!”.   

É preciso aceitação, tempo e paciência… E, mais ainda, exercitar o perdão, libertando-se das correntes do ódio e do desejo de vingança.

Sim, porque se você permanecer na sintonia desses baixos sentimentos, somente atrairá para sua vida mais problemas amorosos, um após o outro.

E mais: Nada acontece em sua vida sem que você, consciente ou inconscientemente, tenha dado permissão.

Portanto, o que passou faz parte da sua história de vida, mas não lhe pertence mais.

Agora, vida nova, colocando-se sempre como a sua melhor companhia e como a pessoa mais importante de sua vida.

Nada de buscar um “salvador” ou uma “muleta” para você!

Quando você se ama verdadeiramente, sua segurança interior torna-se um ímã que atrairá para você pessoas também autoconfiantes e confiáveis. É tudo uma questão de sintonia, e isso só depende de você e dos seus pensamentos em relação ao amor.

Mas, por favor:  Pés no chão, sabendo que a perfeição, em qualquer área da vida, ainda não faz parte deste mundo.

E, neste recomeçar, guarde bem: O grande segredo para evitar uma decepção amorosa é saber visualizar – não idealizar – para a sua vida sempre o melhor, acreditar que você merece o melhor, mas colocar suas expectativas sobre você e não sobre o outro – o seu amor.

Não é o outro que pode piorar ou melhorar a sua vida – é você mesmo!!!

Na verdade você é responsável apenas por suas escolhas, e se as atitudes daquela pessoa que você ama não combinam com aquilo que você acredita que merece receber – o melhor – não se decepcione.

Deixe-a ir… Desapegue-se…

Não há sentimento mais triste e humilhante do que estar ao lado de quem não quer bem a você!

(*) Psicoterapeuta, life coach, palestrante, apresentadora de TV e rádio e autora de livros no campo do autodesenvolvimento. Contato: eliana@elianabarbosa.com.br 

 

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15 FORMAS DE DOMINAR A CRISE

 

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(Autoria de Eliana Barbosa*)

Embora estejamos em um ano cheio de notícias ruins na economia e desastres naturais devastando cidades inteiras, é preciso que você se mantenha confiante e não deixe que nada roube sua paz interior.

Se você observar a história das pessoas bem-sucedidas, elas também passaram por fracassos, falências, perdas de entes queridos, mas souberam sair do papel de vítimas da vida, e usar as crises para criar oportunidades.

Então, mesmo que você hoje esteja enfrentando o desemprego, a perda do poder de compra, tendo que rever seus planos e se sacrificando para sobreviver, há sempre algo a mais que você pode fazer, nesse momento, para passar sua vida a limpo e tocar o barco.

Eis aqui, então, 15 dicas poderosas para você enfrentar a crise de cabeça erguida: 

  1. Você pode escolher se sentir vítima da crise ou dominar a crise.  Afinal, quem está no controle – a crise ou VOCÊ? Encare esse momento sem revolta. Com fé, autoconfiança e solidariedade, você sairá mais forte e revigorado depois desta tempestade.
  2. Quando tudo estiver mais calmo, você perceberá que foi o fato de ter sido empurrado para fora de sua zona de conforto que o fez crescer e encontrar novas possibilidades e talentos.
  3. Você vai descobrir o quanto pode ser criativo, a partir do momento em que não há outra saída a não ser economizar – água, luz, combustível, etc (Ao final deste texto, leia a história que mostra como a imaginação, no momento de crise, vale mais do que o conhecimento.)
  4. Se antes você tinha o hábito de gastar seu dinheiro com lanches caros e, pior, super calóricos, agora você vai fazer delícias saudáveis e agradar sua família, sem jogar dinheiro fora.
  5. Você pode começar a fabricar bijuterias, doces ou sorvetes para vender, e, de repente, revelar um talento oculto que vai lhe trazer satisfação e dinheiro.
  6. Essa é a hora em que você vai se tornar mais solidário, compreendendo o valor de cada conquista e se sentindo bem em compartilhar.
  7. Aproveite para ensinar aos seus filhos que a vida tem altos e baixos, e se unam na busca de soluções para seus problemas.
  8. Tempos árduos são excelentes mestres de humildade. Você agora sabe que de nada vale se sentir superior aos outros, porque a qualquer momento é você quem pode estar por baixo.
  9. A crise é um verdadeiro teste de fé. Então, ligue-se ao Pai Maior e perceba que Deus está no comando! Ele é o sócio majoritário nesta empresa chamada Vida!
  10. Ao invés de reclamar das dificuldades que você vem passando, seja grato por cada bênção (por menor que seja), e veja os obstáculos como desafios e lições para o seu crescimento.
  11. A crise pode até fazer parte do seu cotidiano, o que não pode acontecer é a crise entrar dentro de você!
  12. Por isso, pare de alimentar seus pensamentos com pessimismo e medo. Tenha certeza de que esta adversidade de hoje é semente para sua evolução como ser humano e profissional.
  13. E um importante lembrete: Evite comentar e reclamar sobre a crise, porque a energia dessa palavra é negativa e sombria, e você estará fazendo mal não só a você como a todos que o cercam.
  14. Sempre que vejo a palavra CRISE, em minha mente eu a transformo, na mesma hora, trocando as duas últimas letras, assim: CRIE$ – crie dinheiro, crie oportunidades! 
  15. Einstein dizia: “Em momentos de crise, só a imaginação é mais importante que o conhecimento.”

 

Então, finalizando, deixo aqui um conto sobre o bom uso da imaginação em momento de crise… 

Um cachorrinho perdido na selva vê um tigre correndo em sua direção. Pensa rápido, vê uns ossos no chão e se põe a mordê-los. 

Então, quando o tigre está a ponto de atacá-lo o cachorrinho diz:  – Ah, que delícia este tigre que acabo de comer! 

O tigre pára bruscamente e sai apavorado correndo do cachorrinho, e no caminho vai pensando: “Que cachorro bravo! Por pouco não come a mim também!” 

Um macaco que havia visto a cena sai correndo atrás do tigre, e conta como  ele havia sido enganado. 

O tigre, furioso, diz:  – Este cachorro vai me pagar! 

O cachorrinho vê que o tigre vem atrás dele de novo e desta vez traz o macaco montado em suas costas.  

“Ah, macaco traidor! O que faço agora?”,  pensou o cachorrinho. 

Em vez de sair correndo, ele ficou de costas, como se não estivesse vendo nada.

Quando o tigre está a ponto de atacá-lo de novo, o cachorrinho diz:  – Macaco preguiçoso! Faz meia hora que eu o mandei trazer um outro tigre e ele ainda não voltou! ….

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Pense nisso: Imaginação e conhecimento são dois poderes que nenhuma adversidade pode tirar de você!!! Então, confie e vá em frente!!!  Vai dar tudo certo!!!

(*Eliana Barbosa é coach de relacionamentos, psicoterapeuta, escritora e palestrante no campo do autodesenvolvimento, e apresentadora em TV e rádio. )

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