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12 FORMAS DE ENCONTRAR A PAZ DENTRO DE VOCÊ


(Autoria de Eliana Barbosa*)

Uma das maiores necessidades do nosso Planeta é a paz. Você sabe que, neste instante, enquanto você está aí, em um momento de reflexão, muitas pessoas, pelo mundo afora, estão sofrendo e outras tantas morrendo, por causa das guerras, da falta de entendimento e de amor ao próximo.

E é inviável falar de paz mundial sem se referir à paz interior – um requisito primordial para a harmonia no mundo.

O sentimento de paz inicia-se dentro de cada um, passando pelos seus relacionamentos afetivos, sociais e profissionais.

Quando há um desequilíbrio em uma destas áreas, consequentemente o mundo ao re­dor fica com a sua paz comprometida. Basta estudar a biografia dos líderes que instigaram as guerras, em todos os tempos, para você entender­ que a guerra maior era travada dentro deles, além dos conflitos familiares que vivenciaram em sua infância.

Paz interior é aquela sensação agradável de estar com a consciên­cia tranquila, com  seu dever cumprido, em equilíbrio com suas emoções.

Como vi, certo dia, na Internet, “Paz interior é como dormir de conchinha com a própria alma!” 

Eis, aqui, então, 12 formas de encontrar a paz dentro de você:

  1. Aprimore sua autoestima, autoconfiança, autovalorização e valorização da sua vida, das pessoas à sua volta e do seu trabalho;
  2. Coloque a verdade como o leme de sua vida, sendo honesto em todos os seus relacionamentos;
  3. Tenha paciência com as pessoas ou situações difíceis, desenvolvendo atitudes amigáveis em relação aos outros;
  4. Cultive sentimentos de perdão e autoperdão, lembrando-se de que ódios e culpas abrem brechas para que o mal o atinja;
  5. Aprenda a lidar com os ganhos e as perdas, vivendo com os dois pés enraizados no “aqui e agora”;
  6. Seja resiliente, isto é, não se deixe “quebrar” por qualquer “tem­pestade” que assole seu viver;
  7. Tenha o controle das preocupações, pois dificuldades que são en­frentadas com crenças libertadoras (esperança, fé, confiança), ao invés de se tornarem problemas, transformam-se em novas oportunidades e soluções criativas;
  8. Desenvolva pensamentos prósperos, acreditando na abundância da vida e no melhor para todos;
  9. Fortaleça seus sentimentos de gratidão, porque quanto mais você agradece, mais a Vida lhe retribui com harmonia e sucesso;
  10. Cultive a religiosidade, seja em que religião você preferir, sentindo no fundo d’alma que uma Força Superior vibra pelo seu bem e espera de você atitudes sábias e generosas;
  11. Preserve o bom-humor, mesmo nas situações mais embaraço­sas, porque não há mal que resista a um sorriso sincero ou a pen­samentos positivos;
  12. E, finalizando,  medite, visite a natureza e, diariamente, fale com Deus!

Estas são apenas algumas das características de quem possui índole pacífica ou de quem busca sua tranquilidade interior.

Como você vê, não é tão difícil assim; basta escolher o caminho do amor verdadeiro, sem cobranças e condições, porque a paz só é possível quando o amor está presente!

Pense nisso com carinho!!!

(*Eliana Barbosa é coach de relacionamentos, psicoterapeuta, escritora e palestrante no campo do autodesenvolvimento e apresentadora em TV e rádio)

 

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