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PERDÃO – O ALICERCE DO SUCESSO

perdão

(Autoria de Eliana Barbosa)

A cada dia que passa, mais compreendo o quanto o perdão é um sentimento libertador.

Todos nós vivemos em busca do sucesso, seja em que área for, e até já sabemos que um dos ingredientes principais para uma vida bem sucedida é a autoestima. Porém, poucas pessoas atentam para a  importância do perdão e também do autoperdão na conquista da vitória, quer pessoal, quer profissional.

A capacidade de perdoar deve ser encarada não só como uma prova de fé e amor, mas, também, como uma prova de inteligência, porque o perdão é capaz de aliviá-lo do peso insuportável do ódio, que não permite que você cresça e prospere na vida.

Eu penso que todos os atendimentos psicoterápicos deveriam ter como base o perdão, porque as neuroses, as doenças, a depressão, os suicídios e todas as misérias materiais ou morais estão intimamente ligados ao ódio que ainda habita o coração da Humanidade.

Sentir ódio é delegar poder àquele que você odeia. O outro passa a mandar na sua vida, ganha a força de manipular os seus passos, porque você fica preso às lembranças desagradáveis do passado e a energia negativa e pesada do rancor não permite que você consiga planejar e realizar os seus sonhos.

Você se torna um escravo do ódio e, pior ainda quando passa a alimentar desejos de vingança. É impossível ao Universo apoiar quem nutre dentro de si pensamentos negros de revolta e revanche.

 Analisando a palavra “mágoa”, percebemos que ela nada mais é do que a palavra “ódio” debaixo de uma maquiagem sutil. E só sentimos ódio de quem, um dia, amamos muito e nos decepcionou, em algum momento.

 Diante disso, procure praticar o autoconhecimento para pesquisar dentro de si este sentimento tão destrutivo – o ódio -,  sem medo de encontrá-lo, muitas vezes, direcionado aos seus pais ou àqueles ligados à sua criação. É preciso encarar com realismo que são as pessoas mais próximas a nós que podem nos causar mais danos, porque nelas depositamos a nossa confiança plena e, muitas vezes, não somos correspondidos.

Então, depois de encarar os seus ódios, com coragem, e entender que as doenças e até as dificuldades financeiras são produto da falta de perdão, o próximo e principal passo é começar a perdoar, praticando exercícios simples que, porém, necessitam da sua persistência, porque “feridas abertas” costumam sangrar, de vez em quando.

Eu vou ensinar, aqui, uma técnica que aprendi, alguns anos atrás, que ensino em meus atendimentos, e é fantástica e transformadora: Durante 21 dias (sem interrupção), escreva em um papel 30 vezes, a cada dia, buscando penetrar em um positivo estado emocional, a seguinte declaração: “Eu declaro que me perdôo e perdôo …(coloque aqui o nome de quem você tem ressentimentos)”.

No começo, você pode sentir dificuldades até de escrever o nome da outra pessoa, tamanho é o poder que ela exerce sobre você, mas com o passar dos dias, você irá se sentir mais confiante e começará a perceber que novas oportunidades surgirão em sua vida, novas amizades construtivas e uma alegria que há muito não sentia. É a prova da libertação que está começando a envolver a sua vida, o seu trabalho e os seus caminhos.

E, a partir daí, com a firme intenção de fortalecer o sentimento de perdão, aprimore o seu gosto pelas leituras positivas, porque um bom livro é uma arma abençoada que você pode usar para enfrentar seus medos, rancores, culpas, enfim, para superar os desafios do mundo e vencer!

Obs. 1: Se você, no processo de 21 dias pular algum dia, se esquecer, por exemplo, você deve iniciar a terapia do perdão desde o primeiro dia, de novo.

Obs. 2: Ao terminar os 21 dias, você vai ler pela última vez as suas declarações, vai respirar fundo e rasgar todos os papeis escritos, queimá-los e jogar as cinzas… Sabe onde??? No vaso sanitário, lugar perfeito para você eliminar, de uma vez por todas, esse lixo emocional que vem há tanto tempo intoxicando sua vida!

Abraços e felicidades,

Eliana

(Psicoterapeuta, coach de relacionamentos, escritora e palestrante no campo do autodesenvolvimento, e apresentadora em TV e rádio) 

CARTAZ CAPTURA

O AMOR ESTÁ NO AR…

 

 

 

homem-apaixonado-2

(Autoria de Eliana Barbosa*)

Uma das maiores buscas do ser humano é por companhia, por ter alguém com quem compartilhar os seus momentos e, chegando o Dia dos Namorados, parece que essa necessidade de um grande amor aumenta.

Com a proximidade da data,  TV,  jornais, rádio, revistas, internet, tudo o que vemos e ouvimos são propagandas para os apaixonados. As lojas estão repletas de presentinhos para fazer do dia 12 de junho uma data mais que especial.

O amor está no ar, mas não para todo mundo… Quem está à procura de um grande amor se pergunta: “Como vou sobreviver sozinha?” “Será que vai dar tempo de eu me arrumar até o dia 12?”

Dentro do meu trabalho no campo comportamental, tenho me deparado com mulheres desesperadamente sós, correndo atrás de alguém que as complete, como se fossem metades incapazes de se sentirem inteiras e vivas. Encontro mulheres inconformadas com a desilusão amorosa e a solidão.

Então, para todas aquelas que estão em busca de um grande amor,  tenho aqui algumas dicas poderosas:

– Primeiro, esqueça a procura pela “metade da laranja”. Na busca pelo grande amor você deve procurar uma pessoa “inteira”, para que juntos vocês formem um casal equilibrado e harmonioso.

– Antes de procurar alguém por quem se apaixonar entenda que você precisa ser apaixonada por si mesma. Nesse estado de alma você tem mais condições de escolher um parceiro que realmente mereça a sua dedicação e amor.

– Cuidado ao ser disponível demais. Não me refiro aqui a nenhum moralismo, mas algumas mulheres perdem o encanto quando se tornam disponíveis demais. Faz parte do instinto masculino o desafio –  os homens não querem ter a “caça” em sua porta, eles querem ter o prazer de “caçar”.

– Deixe de ser boazinha e dependente. Homens não gostam de mulheres “boazinhas”, que logo se tornam “capachos”. Não há nada mais enfadonho para eles do que mulheres que passam o tempo todo fazendo tudo para agradá-los e, depois de um tempo, começam a cobrar atenção – assim como fazem as suas mães.  Eles gostam de mulheres independentes emocionalmente, que não abrem mão de suas próprias escolhas. Apreciam aquelas que deixam em torno de si uma aura de mistério, que os instiga.

– E muito cuidado com a busca pelo “Príncipe Encantado”. Não é errado sonhar com o homem ideal, mas é preciso estar aberta para o amor em todas as suas possibilidades e, para evitar a decepção amorosa, nunca colocar suas expectativas no outro e sim, sempre, em você mesma!

 Pense nisso com carinho e boa sorte!

*(Eliana Barbosa é psicoterapeuta, coach de relacionamentos, escritora e palestrante no campo do autodesenvolvimento e apresentadora em TV e rádio)

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