QUANDO É HORA DE DIZER “NÃO!”

554398_552257238118914_1349578733_n

(Autoria de Eliana Barbosa*)

Diga-me: Como anda a sua habilidade para dizer “NÃO” quando é preciso?

 Uma das maiores fontes de sofrimento dos seres humanos, até hoje ainda,  é a dificuldade de dizer “não”, quando necessário. Essa falta de assertividade é uma limitação muito destrutiva – um entrave à felicidade –  porque quem passa por isso vive a vida com medo de desagradar os outros, o que na verdade é o medo de ficar só.

A necessidade de aprovação é uma dependência emocional que tem causado grandes desastres nos relacionamentos e, é claro, na saúde de muita gente.

Quando você sente vontade ou necessidade de dizer “não”, mas acaba dizendo “sim”, você está sendo desonesto com a pessoa mais especial da sua vida – Você!

E, ao longo do tempo, essa postura de não sinceridade consigo próprio poderá lhe causar, dentre outros males, sérios problemas físicos, depressão, desesperança e mau humor. E, é claro, a tão temida solidão, porque ninguém valoriza quem não se valoriza.

É HORA DE SER SINCERA COM VOCÊ! 

Quantas pessoas há que ficam sustentando uma situação negativa, suportando maus tratos ou esperando pela mudança dos outros, numa enganosa tentativa de manter as coisas como estão, mesmo que estejam um caos. É o famoso temor de sair da “zona de conforto” – aquela situação que por pior que esteja, é a que você conhece. Tudo fora dessa “zona de conforto” é desconhecido e incerto e demanda coragem para enfrentar o novo.

O mais triste acontece quando a pessoa vai suportando a dor do desprezo, da ingratidão, numa vã esperança de que os outros se modifiquem para melhor, que reconheçam a sua importância. Se esse é o seu caso, por favor, acorde para a vida: os outros não vão mudar só porque você quer ou porque você está sofrendo; quem tem que mudar, agora, já, é você, com determinação e certeza de que você merece ser amado e bem tratado sempre!

PARE DE “DAR MURRO EM PONTA DE FACA”

E não se assuste quando falo em mudança, porque um olhar diferente ou um silêncio onde era esperado um grito ou discussão, já é uma postura de mudança.

É hora de dar um basta nas situações mal resolvidas, e esse ato de “basta” não precisa ser deixar tudo para trás e sim, quem sabe, um murro na mesa, um grito de liberdade, para que o outro entenda que você chegou no seu limite e não vai permitir mais nada que não seja amor, respeito e consideração. Você tem que mostrar os seus limites!

E daqui para a frente, quando depender de você, escolha relacionamentos mais saudáveis, tomando muito cuidado com pessoas que não têm nada a perder. São elas as que mais podem lhe fazer sofrer!

E, em caso de dúvida, diga “não”! Um “não” na hora certa pode lhe poupar muitas dores e decepções pela vida afora! Pense nisso com carinho!

Quer aprender a DIZER ‘NÃO’ SEM CULPAS? >>CLIQUE AQUI! << 

Beijo em seu coração,

Eliana Barbosa   

(Psicoterapeuta, coach de relacionamentos, escritora e palestrante no campo do autodesenvolvimento, e apresentadora em TV e rádio)

receber newsletter 4

Deixar uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *


*