(Autoria de Eliana Barbosa*)

Quando foi a última vez que você se sentiu em paz internamente?

Acompanhe aqui o passo a passo para conquistar paz interior e, consequentemente, felicidade:

• Aceite a si mesmo da maneira que você é, e se aprecie.  Pare de procurar a felicidade fora de você, porque ela está em todo esse tesouro que você esconde dentro de si.
• Aprenda a amar seu trabalho ou trabalhe com aquilo que ame fazer, com foco em seu propósito de vida. Quanto mais feliz em suas atividades profissionais, mais divertida será sua vida e mais chances você terá de estender essa felicidade àqueles que o cercam.
• Seja a pessoa mais amorosa que puder. Às vezes, você gasta tanto tempo procurando a felicidade, e deixa de oferecer energia e atenção aos seus relacionamentos.
• Seja grato – isso vai aumentar de forma significativa sua felicidade. A gratidão muda sua mente e isso muda sua percepção do mundo. Quanto mais você agradece mais motivos terá para agradecer.
• Desapegue-se dos ressentimentos. O perdão é o verdadeiro caminho da paz interior e, com ele, você se abre para a felicidade. Lembre-se que é impossível ser vítima e ser feliz, ao mesmo tempo. O perdão oferece-lhe uma garantia contra um passado cheio de cicatrizes, um presente prejudicado por doenças e dificuldades financeiras e um futuro infeliz.
• Cuide de sua saúde e bem-estar. Pergunte a si mesmo quais suas necessidades agora e o que fazer para se sentir mais saudável e equilibrado.
• Cultive sua espiritualidade – Não importa em que religião, o fundamental é você entender o sentido de estar vivo e sentir Deus dentro de você, guiando-lhe em suas escolhas. Essa conexão com o divino o deixará muito mais autoconfiante e feliz!
• Permita-se desfrutar mais sua vida. Seja menos dramático diante das adversidades e agrade sua criança interior com bom humor, criatividade e diversão.
• E, finalmente, seja uma pessoa de atitude. Você já decidiu ser feliz hoje? Já escolheu fazer desse dia o mais agradável de todos que já viveu? Você estará mais em paz  quando parar de perseguir a felicidade e escolher ser feliz agora, independente das circunstâncias.

Pense nisso com carinho!!!

(*) Psicoterapeuta, life coach, palestrante motivacional; apresentadora de TV e rádio e autora de livros no campo do autodesenvolvimento. 

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