(*Autoria de Eliana Barbosa)

Sempre é tempo de renovar… De perdoar… De ser feliz!

Pois então, compartilho aqui 8 atitudes construtivas que vão iluminar os seus dias, no caminho da felicidade:

• O primeiro passo é você se conscientizar dos hábitos que você tem e nem percebe, tais como: acordar apressado, reclamar da vida, do tempo, do atraso, sair sem tomar o café da manhã,  ficar de mau humor de manhã, etc… Seus hábitos negativos precisam ser mudados e isso só depende de você!
• Ao acordar, sente-se na cama e faça uma prece de agradecimento a Deus pela noite que passou, pelo teto, pela oportunidade de começar um novo dia.
• Vá para frente de um espelho, olhe com carinho para si mesmo, sorria e dê um abraço bem apertado em você. E diga para aquela imagem muitas vezes tão carente de afeto: “Bom dia, meu amor!”
• Nunca saia de casa sem se alimentar e lembre-se que a alimentação saudável deve seguir esse preceito: tomar café da manhã como um rei, almoçar como um príncipe e jantar como um pobre.
•  Em família, na rua ou no trabalho, sorria mais! Sabe como acabar com as rugas de preocupação que estão ali, no meio de sua testa e no canto de sua boca, e com aquele ar de seriedade? Simplesmente cumprimentando as pessoas sorrindo. Um simples sorriso é capaz de iluminar o seu rosto e o dia de quem o recebe.
• Exercite o hábito de elogiar as pessoas à sua volta, sem artificialidades, mas com a certeza de que um elogio pode mudar o astral de qualquer ambiente.
• Seja mais grato com aqueles que o cercam, valorize as pequenas atitudes. Seus elogios e gratidão voltarão multiplicados pra você!
• E a minha última dica é: Pare de terceirizar sua felicidade, ou seja, a única pessoa que pode fazê-lo feliz e realizado é você mesmo,  ninguém mais! E sempre é tempo de acordar para a vida, descobrir sua luz interior  e ser feliz!

Portanto, abra seu coração para amar-se, amar aos outros e permita-se ser amado!

(*Eliana Barbosa é psicoterapeuta, coach de relacionamentos, escritora, palestrante motivacional e apresentadora de programas em TV e Rádio)